如果打羽毛球打到手起泡，說明兩個可能的問題：1：你握得太緊了，手腕也很僵硬；2：球拍沒有綁上吸汗帶。
建議：1、手腕放松，整條手臂在不擊球的時候都放松些，否則到了該發(fā)力、需要肌肉緊張的時候完全沒力了。手指不要握太死，出球瞬間還要靠手指轉(zhuǎn)動拍子來決定出球方向的，而壓手腕的程度決定了出球的高度。
2、球拍綁上吸汗帶，可以增加手感和柔軟度。吸汗帶有兩大特點，第一個是吸水吸汗效果，第二個就是減震效果，能讓你打球更舒服更容易發(fā)揮實力。
吸汗帶對于球拍運動員來說非常重要，意思就是纏繞在球拍手柄處起到吸汗作用。那么你真的會纏繞嗎？經(jīng)調(diào)查很多運動用戶并沒有掌握正確的纏繞技巧，因此今天小編就來做簡單的分享，供各位做參考！
1、拆開吸汗帶時，會有一條黑色的膠帶，這條膠帶先別扔掉，先放到一邊做備用。
2、然后將吸汗帶打開后的兩頭，其中有一頭會帶有雙面膠，我們先從有雙面膠的那一頭開始，與手柄底部平行黏住，然后開始用拇指按壓式的纏繞。
3、待吸汗帶纏繞完第一圈之后，就開始覆蓋式的壓著上一圈的部分開始往斜上方開始纏繞。
4、鑒于有雙手握拍的擊球方式，所以在纏繞吸汗帶時盡量把整個手柄覆蓋住，這樣使其才有足夠的作用空間面積給兩只手。若吸汗帶仍有多余部分可以用剪刀剪掉就可以了。
關(guān)鍵字：吸汗帶
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