打羽毛球球時(shí)怎樣消耗對(duì)方的體力？

消耗對(duì)方的體力，關(guān)鍵做到三點(diǎn)：

1、你的整體速度要快過(guò)對(duì)方。當(dāng)你的速度快過(guò)對(duì)方時(shí)，你的擊球狀態(tài)大多數(shù)情況下是主動(dòng)的，而對(duì)方是被動(dòng)的。被動(dòng)時(shí)的接球，不論力量上還是體能上都要比對(duì)方付出更多。另外，被動(dòng)時(shí)要移動(dòng)更長(zhǎng)的距離。

2、節(jié)奏掌握在你的手中。就是你想快時(shí)就快，你想慢一點(diǎn)也可以做得到。例如你想打平高球壓制對(duì)方的底線，那是快；如果你想挑球過(guò)渡，也可以輕易挑到后場(chǎng)，那是調(diào)整。對(duì)于節(jié)奏的主動(dòng)把握就可以預(yù)先加速或降速，這樣不僅可以節(jié)省體力，而且會(huì)使對(duì)方跟著你的節(jié)奏，只能急停轉(zhuǎn)彎、急加速，非常的辛苦。

3、你的技術(shù)要達(dá)到一定的水平，主要指是高遠(yuǎn)球、吊球、網(wǎng)前的放網(wǎng)、挑球等。只有掌握一定水平的技術(shù)才能實(shí)現(xiàn)你的戰(zhàn)術(shù)思想，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的指哪打哪。否則，拉不開對(duì)方，你的戰(zhàn)術(shù)思想實(shí)現(xiàn)不了，會(huì)反受其害。

做到以上三點(diǎn)，你的目的就能達(dá)到，當(dāng)然做到其中的兩點(diǎn)也不錯(cuò)。

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