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    練習(xí)網(wǎng)球技術(shù)的三個(gè)階段

    作者:全鴻體育 來(lái)源:http://m.youxisw.com 時(shí)間:2020-05-19 16:55:12 瀏覽次數(shù):

    對(duì)于絕大多數(shù)學(xué)網(wǎng)球的人來(lái)說(shuō),一開(kāi)始都是從姿勢(shì)開(kāi)始學(xué)起的,比如握拍的方式、包括四肢在內(nèi)的身體姿勢(shì)、從拉拍到擊球再到隨揮的技術(shù)要點(diǎn)等等。而李德添老師倡導(dǎo)的“感統(tǒng)論”則是基于國(guó)外研究理論的一種網(wǎng)球教學(xué)創(chuàng)新,出發(fā)點(diǎn)是為了解決網(wǎng)球難學(xué)、難入門(mén)的困境,讓更多的人跨入網(wǎng)球門(mén)檻并以快速簡(jiǎn)易的方式學(xué)會(huì)打球。與“姿勢(shì)論”對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行詳細(xì)的分解和指導(dǎo)相反,“感統(tǒng)論”似乎更強(qiáng)調(diào)學(xué)員自我感覺(jué)自我體悟,只有當(dāng)學(xué)員出現(xiàn)明顯的錯(cuò)誤時(shí)才予以糾正。

    其次,從初學(xué)者感受來(lái)看,姿勢(shì)論容易使初始學(xué)員產(chǎn)生網(wǎng)球很難學(xué)會(huì)學(xué)好的認(rèn)知,在心理上產(chǎn)生緊張感和焦慮感;感統(tǒng)論教學(xué)模式容易給初學(xué)者營(yíng)造較為輕松自如的狀態(tài)。當(dāng)然這與每位教練的具體教學(xué)水平和風(fēng)格有關(guān),也不能一概而論。我在初學(xué)網(wǎng)球時(shí),無(wú)論是看網(wǎng)上的視頻講解還是向教練當(dāng)面請(qǐng)教,他們都喜歡將動(dòng)作分解并進(jìn)行詳細(xì)的講解。以關(guān)閉式正手為例,教練往往將其分解為“側(cè)身、左腿上步、架起左手,右手向后拉拍,然后拍柄對(duì)準(zhǔn)球、固定手腕、在身體前擊球,擊球時(shí)拍子要垂直地面,然后多往前送拍子,隨揮、將拍子收到肩后”,其中還要特別強(qiáng)調(diào)眼睛盯準(zhǔn)球、轉(zhuǎn)肩、頂胯、上半身保持穩(wěn)定、重心隨球往前、頭不要歪等等。這當(dāng)然是一個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)”的正手擊球動(dòng)作,但對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō),一個(gè)如此簡(jiǎn)單的動(dòng)作卻要注意那么多復(fù)雜的細(xì)節(jié),他們不可能在一次短暫的擊球過(guò)程中將所有的細(xì)節(jié)都考慮到,把所有的要求全部貫徹到位,經(jīng)常是顧此失彼,再加上緊張和焦慮,反而很難真正快速掌握這項(xiàng)技術(shù),進(jìn)而產(chǎn)生挫敗感和網(wǎng)球難學(xué)的認(rèn)知。

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