玩過(guò)網(wǎng)球后，我們都知道了要用身體打球，而手臂和手腕需要放松。同時(shí)，很多網(wǎng)球教學(xué)資料也是這樣說(shuō)的。于是有些球友便把這話(huà)當(dāng)成真理，很容易使其絕對(duì)化。也有人出于對(duì)“放松”這兩字的不同理解，就很容易在如何發(fā)揮手臂和手腕的作用方面，停滯不前了。

我的理解是，這里所說(shuō)的“放松”，是強(qiáng)調(diào)擊打網(wǎng)球要調(diào)動(dòng)全身的力量，確保擊球的力量主要來(lái)自蹬地轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)肩，帶動(dòng)大小臂向擊球方向快速揮動(dòng)。也就是說(shuō)，不能一味只靠手臂和手腕硬打，那樣只會(huì)讓手臂僵硬、僵化反而使不上勁。而如果我們的手臂，在由蹬地轉(zhuǎn)肩帶動(dòng)向前的基礎(chǔ)上，又主動(dòng)使上自身的力量不是更好嗎？而在這關(guān)鍵時(shí)刻，也只有手臂和手腕才能用上這關(guān)鍵的一招。

當(dāng)然，我們?cè)趶?qiáng)調(diào)擊打旋轉(zhuǎn)球的同時(shí)，萬(wàn)萬(wàn)不可忽視揮拍向前的力，這里就需再說(shuō)一下隨揮。這是一種繼續(xù)向擊球方向的積極跟進(jìn)，必須達(dá)到動(dòng)作半徑的最遠(yuǎn)端才揮過(guò)身體。最好是能讓持拍手的手腕，最后落在身體另側(cè)的肩頭與大臂連接處。這樣就說(shuō)明你發(fā)揮利用了所有的余力。

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